Кардио

Кардио — 1) Тренировки на выносливость: бег, велосипед, плавание и т.п. В ММА развивает сердце и лёгкие, помогает держать высокий темп боя. 2) Уровень выносливости бойца и его способность работать на высоких скоростях долгое время.