Дзюдо: мягкий путь, ставший жёстким оружием в ММА

Дзюдо — японское боевое искусство, в котором основное внимание уделяется броскам, удержаниям, болевым и удушающим приёмам. В отличие от дугих видов борьбы, упор делается не на силу, а на технику. Бойцы, пришедшие в ММА из дзюдо, доказали, что классические единоборства могут быть адаптированы к жестким условиям боя.

Одной из самых ярких фигур можно назвать Ронду Раузи – олимпийскую чемпионку по дзюдо, которая прославилась в ММА благодаря своим стремительным болевым замкам и агрессивному стилю боя. Её выступления в смешанных единоборствах показали, как приёмы дзюдо могут стать мощным оружием в арсенале современных бойцов ММА.

Каро Паризян, известный своим умением использовать бросковые техники для контроля и быстрого завершения поединка, также пришел из дзюдо. Среди приёмов, оказавшихся особенно эффективными в октагоне, можно выделить «сэойнагэ» – бросок через плечо и динамичные переводы в партер, которые позволяют не только доминировать над противником, но и быстро переходить в позицию для болевого или удушающего приема.

Рассмотрим единоборство, приёмы которого стали эффективным оружием в руках опытных бойцов ММА.

История

Дзюдо выросло из традиционного японского боевого искуства дзю-дзюцу, или в более привычном произношении, джиу-джитсу (о нем мы подробно говорили здесь). В 1868—1889 годах Япония переживала период, называемый Реставрацией Мэйдзи. Закрытая до этого времени страна, распахнула двери зарубежным новшествам, в основном западным. Традиционные ценности начали забываться, в том числе боевые искусства. В этот момент появился Дзигиро Кано.

В детстве Дзигиро был слабым ребенком, чтобы над ним не издевались, стал заниматься джиу-джитсу, учился у мастеров разных школ и в возрасте 22 лет открыл собственную школу единоборств. Он назвал её Дзюдо Кодокан – «мягкий», или «гибкий путь». Своей задачей он провозгласил добиться объединения ума и тела учеников. С одной стороны, Кано был очень строг к своим студентам, требовал железной дисциплины, с другой – позволял заниматься без оплаты, за символические рис и чай, сам шил ребятам кимоно для тренировок.

Новое боевое искусство дало впечатляющие результаты на соревнованиях 1885-1888 годов. Ученики Кано выиграли у представителей других школ. Дзюдо начало распространяться по Японии, а в 1907 году стало обязательным предметом в общеобразовательных школах.

В 1964 году, во время Олимпиады в Токио, творение Кано вошло в семью Олимпийских видов спорта.

Дзигиро был не только хорошим мастером боевых искусств, но и успешным промоутером. Уделял много внимания популяризации дзюдо: посылал своих учеников проводить показательные бои зарубежом. В 1903 году ученик Кано Ёсиаки Ямасита провёл демонстрацию дзюдо для президента США Теодора Рузвельта. Другие евангелисты единоборства поехали с показами по Северной и Южной Америке, открывали школы в Англии, Индии и других странах. Мицуё Маэда стал основоположником бразильского джиу-джитсу, а Василий Сергеевич Ощепков создал в СССР один из самых знаменитых национальных видов спорта – самбо (о нем мы подробно говорили здесь).

Правила дзюдо

Правила зависят от организации, проводящей турнир и могут незначительно отличаться. Рассмотрим ключевые аспекты. Действие происходит на татами размером от 8х8 до 10х10 м. Борцы используют техники бросков, борьбы лежа, болевые и удушающие приемы, а также захваты и удержания. Перед и после поединка соперники должны друг другу поклониться.

Весовые категории

В дзюдо семь весовых категорий: 

Экипировка в дзюдо

Участники соревнуются в дзюдогах (кимоно) белого и синего цвета. Они должны быть опрятны, не порваны, куртка должна закрывать ягодицы на 5 см. Когда руки разведены на уровне плеч, рукава должны провисать не менее, чем на 10 см. Брюки – быть не выше 5 см от лодыжки. Кимоно подвязывается поясом, соответствующим статусу дзюдоиста. Пояс дважды обвивается вокруг куртки.

Женщины обязаны надевать под кимоно футболку или трико белого цвета с круглым вырезом и коротким рукавом.

Если дзюдога не соответствует правилам, спортсмен дисквалифицируется, а победа присуждается его сопернику.

Дзюдоисты выступают босиком, какая-либо защита не используется.

Пояса в дзюдо

В дзюдо шесть ученических степеней (кю) и десять мастерских (дан). Для получения новой степени нужно сдать экзамен, а также выполнить требования по возрасту и времени занятий дзюдо.

Пояса и квалификации:

• Белый пояс (6 кю): новички.
• Желтый пояс (5 кю).
• Оранжевый пояс (4 кю).
• Зеленый пояс (3 кю).
• Синий пояс (2 кю).
• Коричневый пояс (1 кю).
• Черный пояс (1 дан): можно получить с 15 лет, через 2 года после присвоения 1 кю.
• Черный пояс (2 дан): можно получить с 16 лет, через 3 года после присвоения предыдущего дана.
• Черный пояс (3 дан): можно получить с 20 лет, через 4 года, после предыдущего дана.
• Черный пояс (4 дан): можно получить с 24 лет, через 5 лет после 3 дана.
• Черный пояс (5 дан): можно получить с 29 лет, через 7 лет после 4 дана.
• Красно-белый пояс (6 дан): можно получить с 40 лет, через 12 лет после 5 дана.
• Красно-белый пояс (7 дан): можно получить с 50 лет, для присвоения этого дана нужно быть неоднократным призером чемпионатов Европы, чемпионатов мира или Олимпийских игр.
• Красно-белый пояс (8 дан): можно получить с 60 лет.
• Красный пояс (9-10 дан).

Тайминг в дзюдо

Продолжительность схватки в дзюдо для спортсменов с 18 лет – 4 минуты. Время дополнительного раунда в случае ничьей – не ограничено. В этом случае поединок выигрывает первый сделавший оцениваемое техническое действие, либо тот, чей противник первым получил штрафное очко.

Запрещёные приемы в дзюдо

В дзюдо запрещены:

• Умышленное использование головы, чтобы избежать падения на спину.
• Болевые приемы на суставы, кроме локтевого.
• Поднимать лежащего соперника, чтобы снова кинуть его на татами.
• Технические действия, которые могут травмировать шею или позвоночник соперника.
• Выходить на поединок имея твердые предметы.
• Захваты и заламывания пальцев рук.
• Броски с захватом руки атакуемого на болевой прием.
• Избегать взятия захвата, чтобы помешать действиям соперника.
• Обороняться не атакуя.
• Вставлять пальцы внутрь рукавов или края штанин соперника.
• Обматывать полой куртки или концом пояса какую-либо часть тела соперника.
• Захватывать зубами форму свою или соперника.
• Упираться ладонью или ступней, в лицо соперника.
• Упираться ногой в пояс, воротник или отворот куртки соперника.
• Удушающие захваты с использованием концов своего или чужого пояса, полы куртки, или только пальцев.
• Выходить за пределы рабочей зоны или выталкивать соперника.
• Зажимать ногами туловище, шею или голову соперника.
• Использовать ногу для освобождения от захвата.
• Бить соперника по ноге без применения другого технического действия.
• Удушающий или болевой приём стоя.
• Пассивность, уход от схватки.
• Использование нецензурных слов и выражений, оскорбления и другое некорректное поведение.
• Не подчиняться указаниям рефери.
• Находиться на татами в порванной или грязной одежде.
• Любое действие, противоречащее духу дзюдо.

При совершении трех незначительных нарушений, спортсмену объявляется дисквалификация. Если борец делает серьезное нарушение, то получает дисквалификацию сразу.

Судейство

Матч судят:

• Рефери – находится в пределах рабочей зоны, ведет поединок, руководит судейством встречи, объявляет оценки и наказания.
• Двое боковых судей с системами видеоконтроля – находятся за столом, судят поединок совместно с рефери, используя систему видеопомощи. Решения принимаются большинством из трех судей.
• Руководитель татами – комплектует бригады судей и контролирует их работу.
• Судья-секундометрист – находится за столом и контролирует время встречи.
• Судья-информатор – находится за столом, объявляет порядок проведения соревнований, представляет участников и объявляет результат поединка.
• Технический секретарь – выводит на табло фамилии участников и их оценки.

Рефери оценивает:

• Прямой бросок, комбинация или контратака, которые проводятся без остановки. Если в действии есть остановка, оценка не дается.
• Удержание противника в течение 20 секунд или 10 секунд.
• Болевой или удушающим прием до сдачи соперника.

Определение победителя в дзюдо

В этом единоборстве не допустима ничья.

Чистая победа (иппон) присуждается если:

• атакующий бросает противника на большую часть спины с силой, скоростью и контролем,
• атакующий удерживает противника в течение 20 секунд,
• в результате удушающего или болевого приема соперник сдался или потерял сознание.

 Половина победы (ваза-ари) дается если:

• атакующий бросает противника не меньшую часть спины, с недостаточной силой, скоростью или контролем,
• атакующий удерживает противника менее от 20 до 10 секунд.

Если участник в течение поединка получает две ваза-ари, он объявляется победителем.

Полные правила дзюдо можно прочитать здесь.

Знаменитые дзюдоисты

Создатель крутых боевиков, перестрелок и эффектных драк на киноэкранах – режиссёр Гай Ричи имеет черный пояс по дзюдо.

Этим боевым искусством занимались и российские звезды: брутальный Дмитрий Нагиев в одном из интервью сказал, что «мужской стержень» в нем сформировался в зале единоборств. У Дмитрия первый взрослый разряд по дзюдо. Другой персонаж фильмов про сильных мужчин Дмитрий Певцов в детстве тоже занимался дзюдо.

Но, пожалуй, самым ярким представителем братства успешных дзюдоистов можно назвать Владимира Путина. В 23 год он выиграл чемпионат Ленинграда и стал мастером спорта по этому единоборству. Его коронные приемы – бросок через спину с колен и бросок с захватом двух рукавов долго наводили ужас на соперников. Президент продолжает заниматься дзюдо по сей день. На данный момент у него восьмой дан и звание заслуженного тренера России.

Дзюдоисты в ММА

В поединке Ронды Раузи против Мейши Тейт на UFC 168, Роузи эффектно применила классическую дзюдо-технику: выполнила бросок и моментально перешла к болевому замку на руку, что привело чемпионку мира по дзюдо к быстрой победе.

Каро Паризян, чемпион США по дзюдо, также неоднократно демонстрировал эффективность своих техник в UFC. В боях он часто использовал бросок через плечо, после чего устанавливал контроль в партере и готовил почву для дальнейших болевых приёмов.

Среди бойцов ММА Серии также есть успешные дзюдоисты. Топовый тяжеловес Димитрий Андрюшко – кандидат в мастера спорта по этому единоборству. Хасбулат Хасанов, выступавший на дуэли с Ильей Харитоновым – тоже кандидат в мастера спорта по дзюдо.